เรียกว่ากลายเป็นไอดอลของหนุ่มๆ หลายคนที่อยากจะ ดูดี ดูเด็ก แบบพี่เบิร์ด ธงไชย เพราะไม่ว่าเวลาจะผ่านไปกี่ปี แต่นักร้องเสียงคุณภาพคนนี้ก็ยังคงคงความหล่อและสุขภาพแข็งแรงมากๆ
สำหรับการดูแลตัวเองในเรื่องของอาหารการกิน ล่าสุด พี่เบิร์ดโพสต์คลิปสั้นๆ บอกวิธีการทำน้ำผักที่ตัวเองดื่มทุกเช้าโดยบอกว่า “ ทำผักสูตรที่เบิร์ดมีผักเคล มีเคริ่องปั่นก็ใส่เข้าไป ผลไม้ที่เราทานไม่หมด ก็เอาใส่รวม (ที่พี่เบิร์ดใส่ลงไปมีสาลี่ แอปเปิ้ลเขียวและแอปเปิ้ลแดง ผสมน้ำผึ้ง โยเกิร์ต ใส่น้ำผลไม้ลงไปเล็กน้อย”
นอกจากนี้บอกสูตรน้ำผลไม้ปั่น พี่เบิร์ด ยังทิ้งทายด้วยความเป็นห่วงทุกคนว่า ช่วงนี้ให้ทุกคนใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งที่ออกจากบ้าน พร้อมทั้งกินร้อน ช้อนกลาง อีกด้วย
ง่ายมาก สูตรน้ำผักปั่นพี่เบิร์ด เคล็ดลับอายุ 62 หน้าเด็ก สุขภาพดี - Sanook
Read More
No comments:
Post a Comment